Środek klatki piersiowej

To jak już będę miał cały sprzęt to chyba klatka trochę inaczej będzie z czasem wyglądać, przynajmniej mam taką nadzieję.

A czy na tej ławeczce będę mógł robić brzuszki ? bo ja za bardzo nie wiem do czego są te dwa gąbczaste wałki na końcu, do brzuszków ?

Zmieniony przez - man_utd w dniu 2009-02-13 19:39:51

Zmieniony przez - man_utd w dniu 2009-02-13 19:40:13

Zmieniony przez - man_utd w dniu 2009-02-13 19:40:25

to zależy o którą ławke ci chodzi
jeśli chodzi o ławke do wyciskania to tam jest przyrząd do nóg na przód i tył ud
pozdro

http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=543879357 o tą mi chodzi.

to tak jak wyżej jedno to jest do rozpietek ale to lipa jest
a to na dole jest do nóg

Lipa ? eee, wiem ze nie ktorzy rozkrecaja, ale bez przesady, to chyba jacys nie dowartosciowani.

Nie, po prostu te rozpiętki przy ławce to naprawde g****....ale ławeczka droższa, niby dodatek czysty marketing

To lepiej w ogóle nie montowac tych skrzydeł ? Hmmm sprawdze i zobacze czy wchodzi trening jak faktycznie scierwo to rozkręcę.

Witam.. mam 16 lat mój staż to 2 miechy i Mam następujący problem..otóż mięsień piersiowy większy-prawy mam idealnego kształtu a lewy już nie tzn.. tam gdzie jest środek klaty on jest troszke zniekształcony...czy jak bedę wyciskał wąsko to czy sie poprawi....Jakie ćwiczenia polecacie..czekam na odp..ponieważ nie wiem co robić i boję się ćwiczyć;/???