Nie mam zielonego pojęcia jak mogę ułożyć sobie dietę na masę, próbowałem na feriach mieć dietę ale gdy poszedłem do szkoły, to znowu nic z tego nie wyszło.
Morze mi ktoś powiedzieć co jeść by stać się większym.
Jakiej diety stosować??
Z góry dzięki za wszystkie porady :)