karol1712
Hej!! mam 20 lat i kiedyś trochę pływałem i dobrze mi to wychodziło.
Chciał bym spróbować znów, ale kiedyś sie tylko plywało;) a chciał bym propozycje jakiejś DIETY (troszkę się przytyło, wiec raczej coś na zbicie masy), no i jakiś trening poza basenem:) ciężko z siłownią u mnie wiec chciał bym więcej ćw. które mógł bym wykonać w domu na podwórku ale wiem ze bez siłki też się nie obejdzie;]
C
Dzięki za pomoc;]
Widziałem różne posty na ten temat ale chodzi mi o mój konkretny przypadek żeby szczegółowo go rozpatrzyć a nie ogólnie:) dieta i trening pod moje możliwości;]
Zmieniony przez - karol1712 w dniu 2009-02-12 11:13:45
Zmieniony przez - karol1712 w dniu 2009-02-19 12:53:59
Zmieniony przez - karol1712 w dniu 2009-02-19 12:54:26
Chciał bym spróbować znów, ale kiedyś sie tylko plywało;) a chciał bym propozycje jakiejś DIETY (troszkę się przytyło, wiec raczej coś na zbicie masy), no i jakiś trening poza basenem:) ciężko z siłownią u mnie wiec chciał bym więcej ćw. które mógł bym wykonać w domu na podwórku ale wiem ze bez siłki też się nie obejdzie;]
C
Dzięki za pomoc;]
Widziałem różne posty na ten temat ale chodzi mi o mój konkretny przypadek żeby szczegółowo go rozpatrzyć a nie ogólnie:) dieta i trening pod moje możliwości;]
Zmieniony przez - karol1712 w dniu 2009-02-12 11:13:45
Zmieniony przez - karol1712 w dniu 2009-02-19 12:53:59
Zmieniony przez - karol1712 w dniu 2009-02-19 12:54:26
Krzysztof Piekarz
