SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co po skonczonym cyklu?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1021

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 736
1.WIEK:19lat
2.WAGA:116
3.WZROST:193cm
4.WYMIARY:
BICEPS:45cm
KLATA:
UDO:
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI:7miesiecy
6.DIETA
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie cyklu metanabol(razak)
8.TRENING: masa
9.CEL CYKLU:dobra masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:-
11.POZIOM BF% nie wiem
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej mam tendencje do tycia.
13.STAN ZDROWIA: ok;)
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 120kg
martwy ciag : nie wiem
przysiad :

PYTANIE: zaczynałem cwiczyc najpierw 3 miechy na sucho, pozniej brałem xpanda z dobrym białkiem plus zest. witamin teraz jestem w trakcie cyklu na metce razak(10mg) jestem w 13 dni cyklu, zaczynałem od 15mg dziennie teraz biore 20 mg. moje pytanie jest takie ze nie wiem co najlepiej zast. po skonczeniu cyklu z metki??chce sie tez z tym troche pobawic a nie odrazu koks i tak w kolo..chciałbym tez pozniej dozucic cos do spalenia tłuszczu,jezeli ktos by mogł w miare diete ustawic tez bym sie cieszył licze na wasza pomoc i pozdrawiam!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 736
i co do treningu to cwicze 5x w tyg od pon. do pt. poniewaz weekendy mam zajete
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 8824 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 107077
co do diety to idz do tego działu tam ci pomoga
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html 

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699674
jak na taki staż to wymiary całkiem całkiem
ciekawe jak tam pas????
skończysz mete zrobisz cykl kreatynowy
potem możesz powtórzyć jeszcze raz cykl na mecie lub prop solo

nie doczytałem o diecie.....
od tego miałeś zacząć

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-02-12 11:50:32
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1936 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 44135
wez sie za trening bo 7 misiecy to dopiero poczatki a ty juz sie bierzesz za doping

diete ci ułoza w dziale odzywianie

SŁABI PSYCHICZNIE MUSZĄ ODPAŚĆ

Doping

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
dieta nie w tym dziale, za szybko za koks się zabrałeś, w jakim sensie co po metce??co na odblok, czy co na utrzymanie efektów??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 8824 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 107077
a co do spalenia tłuszczu to:
1. dieta
2 aeroby
3 jakis spalacz np.venom
i jedziesz

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 736
jezeli chodzi o pas to tez troche mam lecz nie miezyłem:D ale i siła oraz masa mi konkret ida gdy zaczynałem cwiczyc 7 mies temu na klatke 80 kg nie podniosłem a w bicepsie nie wiecej niz 38 było:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 736
clomit juz zakupiłem 12 tabsów powinno mi wystarczyc:D interesuje mnie po metce zeby trszke spalic tłuszcz i zebym nie miał spdków bardzo duzych chociaz sa one wliczone przy odchudzaniu. nie chce tez na chwile obecna zaczac zaraz cykl na dopingu, bardziej odzywki mnie interesuja:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699674
no to dział suplementacja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 736
dobrze wiec przeniose temat do suplementacji! sorki za pomyłke i dziex za odp!temat do skasowania
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

EC w flakonach 5 ml

Następny temat

jaki odblok

WHEY premium