Myosin Protein - jako białko na noc

Witam machających żelazem

Chciałem spytać czy ktoś używał już tego białka jako ostatniego posiłku przed snem. Na forum nic nie znalazłem na temat tej odżywki, polski google też milczy po wpisaniu Myosin Protein. Wiem że są też inne odżywki białkowe z przeznaczeniem na noc (np.:Treca - Night Protein czy BlendPro Longatum z BIOGENIX) Chodzi o powolne wchłanianie białka, co ma zapobiedz wpadaniu organizmu w stan kataboliczny podczas dłuższej przerwy pomiędzy posiłkami. Ten Myosin Protein wygląda nieźle, zróżnicowane źródła białek, czyli wolno i szybko wchłanialne. Daje to możliwość wzięcia większej porcji białka za jednym razem bez obawy, że nadmiar pójdzie wyłącznie w kibel. Wiadomo, że jednorazowo organizm może przyswoić około 30g białka. A tu, weźmy z 50g, część wchłonie się szybko, reszta zapobiegnie katabolizmowi w nocy. Dwie pieczenie na jednym ogniu. No i przyzwoita dawka peptydu glutaminy. Kupiłem 2 puchy po 2lb, przetestuję i podzielę się opinią. Ogólnie chodzi mi o jak najlepszy wybór białka na noc, cena nie gra szczególnej roli. Może ktoś poleci coś lepszego ? I nie chodzi mi o smak, bo to nie deser ani o rozpuszczalność bo po to są shakery czy miksery. Sporo osób zwraca tu uwagę na smak, no jest to jakiś szczegół, ale żeby decydował o zakupie. To jak wybór bolidu do wyścigów na torze po sprawdzaniu koloru auta. Zresztą jak to gdzieś, ktoś mądrze napisał, im gorsze w smaku tym prawdopodobnie mniej zbędnej i psującej profil składników chemii.

Myosin Protein COMBINATION OF PROTEINS:

Whey – fast protein – rapid increase in amino acids leads to an increase in GH and insulin and resulting in long term increases in insulin-like growth factor I (IGF-I).
Milk Protein Isolate/Colostrum, Egg and Soy isolate give three intermediate amino acid spikes and decrease the postabsorptive phase.
Casein coupled with potassium, calcium and sodium – slow protein – long term, all night long sustained delivery of amino acids.


myosin zawiera mix białek w tym kazeinian, ale jest on podany jako trzeci w kolejności czyli jest go najmniej w tej mieszance,


typowe bialka na noc to tak jak pisales trec night protein blend albo OPTIMUM 100% CASEIN itd jest ich dużo poszukaj na forum było już spor takich tematów

oczywiście najlepszym i najtańszym sposobem bedzie chudy twaróg



Zmieniony przez - maciuss86 w dniu 2009-02-12 23:21:52

Nie zgadzam się z Tobą. Kolejność źródeł białka podana jest ze względu na prędkość wchłaniania a nie ze względu na procentową zawartość w odżywce. uważam, że błędem jest branie samej tylko kazeiny jak to polecasz - OPTIMUM 100% CASEIN. Pozbawiasz wtedy organizm białka na długi czas, zanim zostanie wchłonięte. Idealnym rozwiązaniem są różne źródła białka.

Jak podałeś w cytacie o Myosin Protein białko serwatki (whey) wpływa na podniesienie poziomu GH i IGF-I. Co tylko poprawia przyswajanie wszystkich białek tej odżywki gdyż zarówno GH, jak i IGF-1 bezpośrednio zwiększają syntezę białek. Znów prosty wniosek, różne źródła białek = zmaksymalizowanie skuteczności przyswajania odżywki białkowej.

Czy jest to typowa odżywka białkowa na noc ? TAK
Cytat:
"Myosin Protein is specifically designed for the sleep cycle and to deal with nighttime nutrition. It not only decreases muscle catabolism that occurs when we sleep, but also increases protein synthesis and muscle mass. As such, it is unlike any other protein on the market today and by far the most effective full spectrum nighttime protein and amino acid supplement ever made."

Link do opisu suplementu (w formacie PDF):
http://www.mdplusstore.com/pdfs/myosin.pdf


Zmieniony przez - -AdamSky- w dniu 2009-02-13 03:57:37

Zmieniony przez - -AdamSky- w dniu 2009-02-13 03:58:22

Myślisz ze naprawdę białka wchłaniają sie przez całą noc każde pokolei w tych odżywkach?..bo ja nie.

Kup Sobie twaróg a nie proszek.

Myślę że przez całą noc nie, ale np. kazeina wchłania się do 6 godzin więc wystarczy. Po wstaniu Shake z serwatki i nawet nie otrzemy się o katabolizm. Czy twaróg ? Ogólnie na odżywki stawiałbym tylko kiedy są naprawdę potrzebne a właśnie pora nocna to odpowiedni czas na białko. Twaróg posiada sporo łuszczu - nawet chudy, więc budowanie czystej masy mięśniowej jest zagrożone. Obciąża system trawienny dużo bardziej niż taka odżywka. Więc myślę, że jest gorszym rozwiązaniem.

to jak chcesz mix różnych frakcji białkowych to kup sobie Pro Longatum z Biogenixa i to będzie najlepsze rozwiązanie.Zdr