czy A6W i dodatkowe aeroby nie przeszkodza w 5 dniowm treningu?

Witam
mój trening:
Poniedziałek: klatka
Wtorek: plecy
Środa: wolne
Czwartek: barki
Piatek: biceps, triceps
Sobota: nogi
niedziela: wolne

do tego chciałbm dołozyć A6W i 10minut rowero dziennie(codziennie), czy to co chce dołożyc do mojego treningu nie będzie mi przeszkadzało w nim, cz moja siła sie nie zmniejszy?, czy ciężary będą mogły zostać bez zmian? (a6w i rowerek codziennie po treningu)
prosze o odpowiedź, z góry dzięki

Ankieta.

Trening do d*py !

Staż treningowy (lata)
--------------------------------------------------------------------------------
od początku czerwca 2008
--------------------------------------------------------------------------------

Wzrost (cm)
--------------------------------------------------------------------------------
177
--------------------------------------------------------------------------------

Waga (kg)
--------------------------------------------------------------------------------
92
--------------------------------------------------------------------------------

Obwód Bicepsa (cm)
--------------------------------------------------------------------------------
39
--------------------------------------------------------------------------------

Obwód Klatki (cm)
--------------------------------------------------------------------------------
117
--------------------------------------------------------------------------------

Obwód Pasa (cm)
--------------------------------------------------------------------------------
98
--------------------------------------------------------------------------------

Wyciskanie leżąc (kg)
--------------------------------------------------------------------------------
90
--------------------------------------------------------------------------------

Wyciskanie na barki (kg)
--------------------------------------------------------------------------------
60
--------------------------------------------------------------------------------

Przysiad (kg)
--------------------------------------------------------------------------------
60

jak można zmienić mój plan terningowy?