rzezba czy sila ?;d

witam.Mam do was pytanie.Mam 17 lat waze 90 kg 183 cm wzrostu ;d Cwicze juz ponad miesiac.Mam diete jako taka ;d Brzuch mi troche odstaje...MOje pytanie jest takie robic pierwsze rzezbe czy sile ?
Wiem ze tluszczu sie nie rzezbi ale jakbym rzezbe zaczol to by i miesnie pewnie tez doszly ;d Co mam robic sile czy rzezbe ?

Najpierw troche pobiegaj żeby wypalić tłuszcz, w między czasie rób sobie trening siłowy. Ogranicz spożycie prostych węgli(słodycze,napoje,itd), daj 2g. białka na kg masy ciała dziennie. To będzie dobra wprowadzenie do właściwego treningu na mase.

posiadam thermo fat burner oraz carbo :D te 2 rzeczy bardzo sie roznia od siebie...czy oplaca mi sie brac thermo fat burner przy treningu silowy ?

-.-"
ja się nie zgodzę z Antonio ;]
Nie czuj się obrażony, być może masz rację masz duży staż
Ale wolny kraj jest.. mam inną opinię


moje zdanie jest takie:
Co do biegania święta racja ;D
Sam mam brzuszek :D
Ale po co w między czasie siła?
Polecam się ubić i wyrzeźbić ;D
w senise polecam rzeźbę ;]

Na co ci siła?:P
ona sama przyjdzie :P

Uwierz mi, też chciałem jechać w siłę kiedyś ;]

kolejna sprawa:
Jesteś nie chudy ^^ więc masz łatwiej ;]
wg mnie: nie bierz odżywek ;]

A jeśli naprawdę MUSISZ to poczekaj do stażu pół roku ;]




Zmieniony przez - Platix w dniu 2009-02-13 17:00:00