PYTANIE A ZARAZEM POMOCY!!

Witam!od dawna czytam rózne posty ale pierwszy raz zakładam jakikolwiet temat...A mianowicie Cwicze juz jakies 2 lata całkiem systematycznie...mam 22 lata i problem z przytyciem,nabraniem masy,jezeli chodzi o diete to praca nie pozwala mi na staranne i dokladne odżywianie...brałem odżywki,małą kuracje dopingu...deca+sustanon...oczywiscie efekty byly ale na pewien czas;)dlatego chyba odpuszcze sobie kolejne kuracje tego typu....a mianowicie chodzi mi o połączenie odżywek w jakiś mądry sposób żeby eferkty były jakie kolwiek...kwota raczej nie ma znaczenia...no w miarę rozsądkumiałem chęć połączyć metanabol z jakimś dobrym zestawem odżywek...jeżeli to w miarę dobry pomysł to prosze o porade jakie ma być to połączenie...dodam że mam okolo 175cm wzrostu a waże 60-63kg...rzeżbe juz mam wystarczająca...ale nabranie masy w moim przypadku to tragedia....prosze o pomoc i z góry dziękuje....jeżeli to nie ten dział to tez z góry przepraszam...

nie ten dział
odpowiedni dział dla Ciebie to dział odżywianie

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-02-14 11:49:40

No nie ten jak flex

Masz dosyć dużą niedowagę, tutaj pomoże tylko dieta. Żadne suple