SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

martwy ciag

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4104

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87
witam,
jedno pytanie, czym rozni sie rumunski martwy ciag od klasycznego??

pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 2026 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18838
proszę, tutaj pokazany jest film z tym rumuńskim martwym ciągiem
(film jest w około połowie strony)
https://www.sfd.pl/split_do_sprawdzenia-t425252.html 

Nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują klęknąć...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 118 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4300
https://www.sfd.pl/Rumuński_matrwy_ciąg-t264148.html 

Walczysz do końca jesteś zwycięzcą

Działanie przynosi efekty myślenie nie!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87
aha, czyli nie opuszczam ciezaru do ziemi, tylko za kolana. a sile wkladaja ledzwie.

moj problem polega na tym, ze gdy chce wypiac tak tylek, czuje w kolanach opor. potrzebowalbym jakies cwiczenie zeby dobrze sie do tego ciagu porozciagac

pozdrawiam

Zmieniony przez - gorcev w dniu 2009-02-14 19:24:20
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyciskanie na skosie

Następny temat

Split do oceny

WHEY premium