Cwicze na silce 10 miesiecy i rzadko kiedy robvilemn jakiekolwiek cwiczenia zwiazane z hantlami. Jestem teraz po cyklu na sile i w zwiazku z tym: czy mam zanizyc ciezary tak zebym mogl zrobic 10p czy po prostu robic tym samym ciezarem co 6p i dojsc nim do 10p?
Slyszalem ze raz na jakis czas dobrze jest odlozyc gry na bok i zajac sie samymi hantlami? Czy dobrze by bylo zebym tak wlasnie zrobil? Bo zauwazylem ze na sztandze jakos topornie mi zaczyna wszystko isc...
Acha i jeszcze jedno. Bo do tej pory robilem po 10p, teraz tylko a ta sila po 6p byla. Czy robic moze mase po 8p albo po 12 tak zeby byl nowy bodziec?
I jak polaczyc partie? :D Moze bic & tric jakies serie grup przeciwstawnych?
I czy zamienic dni bo ciagle mialem klate w poniedzialek bica we wtorek itd to teraz moze zrobic odwrotnie jakos?
Zmieniony przez - Nolin w dniu 2009-02-14 22:52:23
Zmieniony przez - Nolin w dniu 2009-02-14 22:54:27
Zmieniony przez - Nolin w dniu 2009-02-14 23:01:46