Proszę o pomoc.
...
Napisał(a)
Nie wiem czy coś brać na masę warze około 67 kg. wzrost 180cm. trzymam miche i nie jestem pewien czy brać i ewentualnie co - nie znam się na tym. (kolega poleca mass xxl). Ćwiczę już tak z 1,5 mies. nie wiem czy to nie za wcześnie no coś w tym rodzaju.
Proszę o pomoc.
Proszę o pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Pomoc zostanie Ci udzielona
Ale powinieneś najpierw wypełnić ankietę.
Ale powinieneś najpierw wypełnić ankietę.
Witalij Kliczko na prezydenta Ukrainy !!!
...
Napisał(a)
Trzymasz miche ... ale moze nie odpowiednio... przy dobrej diecie i treningu pierwsze 3 miechy idzie jak mazenie, ale potem to juz cięzej...
...
Napisał(a)
wyszukiwarka
temty podwieszone
ankieta dzialu
___________________
skoro trzymasz miche to napisz jaki rozklad bialek/wegli/tluszczy na kg masy ciala, jaki bilans, jakie zapotrzebowanie... Dobierzemy odzywki typu gainer/bialko/mct...
na suple typu kreatyna, no-boostery itp - za wczesnie.
temty podwieszone
ankieta dzialu
___________________
skoro trzymasz miche to napisz jaki rozklad bialek/wegli/tluszczy na kg masy ciala, jaki bilans, jakie zapotrzebowanie... Dobierzemy odzywki typu gainer/bialko/mct...
na suple typu kreatyna, no-boostery itp - za wczesnie.
...
Napisał(a)
nie prawda że tylko trzy miechy
dużo dłużej...
mass xxl to uzupełnienie diety, jeśli jej przestrzegasz to powinieneś wiedzieć czy i kiedy masz braki.
dużo dłużej...
mass xxl to uzupełnienie diety, jeśli jej przestrzegasz to powinieneś wiedzieć czy i kiedy masz braki.
Polecane artykuły