...
Napisał(a)
noo dobrze arass ale chodzi o too ze to moj pierwszy cykl w zyciu :P:D kumasz :P:D zaraz wstawie ankietee jak tak bardzo ptrzebna
...
Napisał(a)
.WIEK: 19
2.WAGA: 90
3.WZROST: 178
4.WYMIARY:
BICEPS: 42
KLATA: nie mierzylem
UDO: 65
5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 z przerwami
6.DIETA Jest ale nie dopieta na ostatni guzik staram sie jak moge
9.CEL CYKLU: SILA MASA
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: Nie bylo to pierwszy
13.STAN ZDROWIA: DOBRY
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:endo
klata :
martwy ciag :
przysiad :
2.WAGA: 90
3.WZROST: 178
4.WYMIARY:
BICEPS: 42
KLATA: nie mierzylem
UDO: 65
5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 z przerwami
6.DIETA Jest ale nie dopieta na ostatni guzik staram sie jak moge
9.CEL CYKLU: SILA MASA
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: Nie bylo to pierwszy
13.STAN ZDROWIA: DOBRY
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:endo
klata :
martwy ciag :
przysiad :
...
Napisał(a)
tak jak napisałem wcześniej
pierwszy cykl ,jeden środek
wino zostaw do następnego cyklu
pierwszy cykl ,jeden środek
wino zostaw do następnego cyklu
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
1.WIEK:19
2.WAGA:90
3.WZROST:178
4.WYMIARY:
BICEPS:42
KLATA:115
UDO:65
TALIA:88
5.STAZ NA SILOWNI:2,5 roku z przerwami
6.DIETA
BIALKO:3g/kg
WEGLOWDANY:6g/kg
TLUSZCZ:2g/kg
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ten pierwszy
8.TRENING:
9.CEL CYKLU:MASA SILA
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:nie bylo
11.POZIOM BF% 20%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endo
13.STAN ZDROWIA:dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie ma
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :
martwy ciag :
przysiad
2.WAGA:90
3.WZROST:178
4.WYMIARY:
BICEPS:42
KLATA:115
UDO:65
TALIA:88
5.STAZ NA SILOWNI:2,5 roku z przerwami
6.DIETA
BIALKO:3g/kg
WEGLOWDANY:6g/kg
TLUSZCZ:2g/kg
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ten pierwszy
8.TRENING:
9.CEL CYKLU:MASA SILA
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:nie bylo
11.POZIOM BF% 20%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endo
13.STAN ZDROWIA:dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie ma
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :
martwy ciag :
przysiad
...
Napisał(a)
już Ci napisałem
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
zrob jak flex pisze jeden srodek w zupelnosci wystarczy . Uwierz na slowo ;)
a koxik to widze tylko jedno krzyczy " ANKiETa "
a koxik to widze tylko jedno krzyczy " ANKiETa "
-----
Masa z tobą
-----
Polecane artykuły