domowe sposoby

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: domowe , sposoby

Ilość wyświetleń tematu: 1949

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

GrUbYgr

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 1457 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29662

witam. Czy może ktoś mi podać jakiś plan na poprawę w siłowaniu na rękę domowymi sposobami? pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Lokmen92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 196 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 736

a masz jakis sprzet w domu?

"Idz wyprostowany wśród tych co na kolanach"
Z. Herbert

...

Lokmen92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 196 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 736

mozesz na pewno cwiczyc ruch nadgarstka i calego ciala za pomoca np detki

"Idz wyprostowany wśród tych co na kolanach"
Z. Herbert

...

GrUbYgr

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 1457 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29662

no w domu w zasadzie żadnego sprzętu. prócz hantelki 8kg xD

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Nic nie zrobisz samemu.Do techniki jest ci potrzebny sparingpartner i stół . Do tego pasu od judo , gumy (stosowane podczas treningu judo) , gryf z grubym chwytem , rączka z grubym chwytem , wyciag bloczkowy i full cięzarów .Jak coś robic to porządnie .