Olimp HMB + Trec reactor pro 3

Witam

Obecnie biore HMB od poczatku lutego ale od poniedizałku zamieżam dodać Reactor Pro 3 (dodam że jest przeterminowany od 2 dni ale to chyba nie robi żadnego problemu ? ) A pytanie brzmi Jak miałbym dawkować HMB i Reactora ?

Ja myśle że tak bedzie odpwoiednio :
HMB-codziennie rano po przebudzeniu 1 caps przed treningiem 2 caps po treningu 2 caps i przed snem 1 caps
Reactor pro 3(zamieżam go zazywać jedynie w dni treningowe (ćwicze 5 dni w tygodniu) po 10 caps)-rano 2 caps przed treningiem 6 caps i po treningu 2 caps ...

a dlaczego tylko w treningowe?

moim zdaniem wybrales 2 drogie suplementy ktorych bym nigdy nie kupil hmb - chlam, ktory moze i dziala ale w duzych dawkach i przez dlugi okres suplementacji, reactor -strasznie droga forma jablczanu kreatyny. nie lepiej bylo poczytac troche i dopiero cos kupic?
pozdro

Wyjdzie bardziej ekonomicznie ale jak już trzeba brać w dni nietreningowe to jaka dawke ...

tymcz_k wiem że kupując HMB zrobiłem błąd ale reactora kupiłem za jedyne 22,50 150 caps więc nie droga inwestycja

Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-02-15 16:38:43

150k mało...dużo za mało...

przyjmuj tak
DT: rano 5g po treningu 5g
DNT rano 5g


sam sobie policz ile to kapsułek

5 g to bedzie mysle okolo 4 kap. takze policz (tak jak mentos Ci rozpisal) ile musisz miec na okolo 6 tygodni cyklu bo mniej to nie ma sensu brac

Na 6 tygodniowy cykl to musiałbym ze 3-4 opakowania mieć ;] 5g wychodzi ponad 6 caps. Mówisz że mniej niż 6 tygodni nie ma sensu brac i teraz postwaiłeś mnie w kropce czy wogule to brać bo 1 opak starczy na 10 dni przy dawkpwaniu 12 caps dziennie. Bede zmuszony brać 10 caps w dni treningowe i 5 caps w nietreningowe co wydłuży czas brania supla

jesli cwiczysz 3 razy na tydzien 1 opakowanie starczy ci na 3 tygodnie wiec 2 opakowania

W 1 poście napisałem że trenuje 5 razy w tygodniu. Także bedzie krucho z tym Reactorem, a więcej nie zamieżam kupować bo jak sam stwierdziłeś jest nie opłacalny