W marcu chciałbym kupić jakiś niedrogi (do 400zł)zestaw odżywek. Interesuje mnie jak największa masa i trochę siły, choć głównie to pierwsze.
Wiek: 21
Staż: ~3 lata z przerwami
Wzrost: 192 cm
Waga: 83 kg
Dieta: brak, jednak zamierzam się od jutra przyłożyć do jedzenia. Generalnie staram się jeść 6 posiłków dziennie, dając organizmowi odpowiednią ilość białka i węglowodanów.
Typ budowy ciała: ektomorfik
Suple, które już brałem: Mass XXL- 2kg,Gain Bolic- 7kg, System Protein 80- 1250g, 2x Cell Pump, XPand, Dekstoza.
Jak widać, mam wielkie problemy z przytyciem :-/, przed rozpoczęciem przygody z siłką ważyłem tylko 68 kg przy tym samym wzroście.
Nie wiem już co mam robić, dietę kiedyś stosowałem, ale bez większych rezultatów.
Zależy mi na przytyciu powiedzmy 5kg. Nad dietką popracuję, ale i tak wiem, że będę miał braki w kaloriach.
Zastanawiam się nad:
VPX NO Shotgun
WEIDER Giant Mega Mass 4000 7 kg
+ jakieś aminokwasy.
Proszę o konkretną pomoc, bez odsyłania mnie do działu odżywiania, bo pracuję nad dietką.
Z góry dzięki
umiesz liczyc??licz na siebie-twoje szczęście innych jepiie