Od czego zacząć

Witam
Jestem nowy w tej jeśli chodzi o suplementację i potrzebuje waszej pomocy. Przeczytałem wiele opinii na dane produkty i nie wiem na co się zdecydować. Chciałbym zacząć swój pierwszy cykl.
Ćwicze około 6 miesięcy ale miałem przerywe w ostatnim czasie ćwicze znowu 1 miech.
Zastanawiałem się nad dwoma Kreatynami:
TREC CM3
VITALMAX Monohydrate Creatin

Kwotę jaką chce przeznaczyć to około 200-250 zł.
Prosiłbym o pomoc. I napisanie swoich opinii co należy kupić w moim przypadku.




obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): narazie nie mam

Wiek: 20

Waga: 77 kg

Wzrost: 182 cm

Cel cyklu: MASA, RZEŹBA, SIŁA

stosowane już wcześniej suplementy : brak

Uprawiane inne sporty: Jazda na rowrze

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: brak

przewidziane finanse na cykl: 200-250 zł

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 6 miesięcy, i teraz 1 miech

pocwicz jeszcze kilka miesiecy i dopiero kup kreatyne.

masa rzeźba siła to dietanabol

jak koledzy wyzej
tą kase to wydaj na jedzenie!! zadbaj o dobrą!! dietę, mozesz ją uzupełnic gainerem, białkiem, carbo

dobry trening i dieta a nie ma możłiwosci aby nie szło do przodu !!