Szacuny
6
Napisanych postów
2196
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
27667
AnalAngel
Po co tak szczekasz? jeżeli uważasz, że 12 serii na małe partie jakim jest bic i tric to dla początkującego jest bardzo dobre rozwiązanie to proszę udowodnić mi to, przytocz mi jakiś konkretny artykuł.Wyśmiewasz się z moich wymiarów, a u Ciebie samo sadło...
Szacuny
133
Napisanych postów
7128
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24841
Gandi, w zawodowstwo się nie pcham...
AnalAngel, troche przypatrzyłem się Twoim poradą więc ciekawy jestem co teraz powiesz na to o Co Gandi pyta...
Tomarek, żeby rosło to musi też odpocząć... Czy więcej nie znaczy lepiej... Pozdro
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Wiek
49 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4041
donJAZYResko a jakie jest Twoje zdanie na temat trenowania jednej grupy mięśniowej dwa razy w tygodniu zakładając że pewnie w moim wieku regeneracja nie jest już taka jak w przypadku dwudziestolatka?
Szacuny
133
Napisanych postów
7128
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24841
To przy okazji edytuj posty...
Tomarek1:
No ja nie jestem do tego przekonany bo wtedy trzeba rozłożyć trening na więcej dni... Mniej odpoczynku i mniej przyrostu... W przypadku rzeźby ćwiczy się partie 2 razy w tygodniu, ale to już naprawdę wycisk... W Twoim wieku pewnie regeneracja już nie jest taka sama, więc myślę, że 3 razy w tygodniu trening jest w sam raz... Ja też nie szaleje i ćwicze 3 razy... Od roku dopiero masuje... Tu mam świeżą fotke
https://www.sfd.pl/Barki-t470602-s6699.html#eot
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.