Cykl do oceny - jaką glutę dobrac?

Doliczyłem się, że cwiczę regularnie od 6 miesięcy. Mam 24 lata, waga 63kg, wzrost 180cm od 2 miesięcy mam dietę.

Taki zestaw biorę już od 2 miesięcy

- olimp vita-min plus 30 kaps. - 1 dziennie - 9,50zł
- olimp omega gold 60 kaps. - 2 dziennie - 12zł
- olimp chela MZB 60 kaps. - 1 dziennie - 42zł - na miesiąc 21zł
- PVL MUTANT MASS 6,8kg - 65gr dziennie - 177zł - na miesiąc 59zł
-------------------------------------------------------------------
wychodzi mi 101zł na miesiąc + jakieś tam koszty przesyłki (około 20zł)
-------------------------------------------------------------------
Chcę teraz dorzucic:

-Universal Creatine Powder 500gram - 10 gram dziennie - 56zł

oraz Glutaminę jako transporter jednak nie wiem jaką :( i czy warto.

Za wszelkie porady będę wdzięczny!

Glutaminy jako transporter nie, kreatyna doskonale "da sobię rade" sama.

Czyli tą glutę odpuścic i nic innego nie dorzucac? Kumple na 1 cykl pokupili jakies masakry i nitrabolony i śmieją się, że się nie znam ale ja wolę poczytac w necie i zapytac Was o radę niż kupowac od razu stacki.

kreatyna wystarczy w zupełności

no i kumple wydali po 300zl a Ty 50zl, a efekt bedzie taki sam ciekawe kto sie bedzie smial jak skonczycie cykl

No mam nadzieję że ja :) Dzięki takiemu forum jak to można zaoszczedzic sporo pieniędzy. Czasami jednak jest przykre to, że niektórzy po miesiącu cwiczeń a czasem nawet tygodniu kupują mono i później smęcą, że mono im nic nie dało i mi też nic nie da a nitrobolon zapewni im wymażone 3cm w łapie... żal. A czy mogę dorzucic cos przed treningiem jakieś no2 aby miec taki "fajny" efekt spompowania? Aha i tak właściwie to po co ta glutamina jest?

Glutamina to antykatabolik - chroni Twoje mięsnie. Na 1 cykl same mono ;)

Antykataboliczne dzialanie glutaminy w moim przekoananiu jest dosc watpliwe.