SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaki tren i w jakiej ilości?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1022

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 635
Witam. Jakiej firmy tren polecacie? I w jakich dawkach do osiągnięcia suchej masy i siły. Pozdrawiam.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 24

Waga: 100

Wzrost: 184

Obwód klatki: 120

Obwód ramienia: 44

Obwód talii: 90

Obwód uda: 66

Obwód łydki: 45

Staż na siłowni: 5 lat z przerwami

Ilość spożywanego białka: 6g

Ilość spożywanych węglowodanów: 8g

Ilość spożywanych tłuszczów: 3g

Opis przebytych cykli sterydowych: cztery cykle oparte na metanabolu i testosteronie

Trening: intensywny 3 razy w tygodniu + aeroby

Cel cyklu: sucha masa, wyrzeźbienie sylwetki i siła

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok

Poziom BF%: nie wiem

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia

Stan zdrowia: idealny

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak

PPM podstawowa przemiana materii: w normie

Wyciskanie leżąc (MAX): 160

Martwy ciąg (MAX): 160

Przysiad (MAX): nie robię
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
prop z winem to sucha masa i sila sproboj to fajny stack na pewno latiej dostac dobre wino niz dobry tren no i skutki uboczne mniejsze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 10337 Wiek 1 rok Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56955
dokladnie malo srodkow jak do tj pory stosowales a tren bym zostawil na koncu
prop z winkeim albo prop Npp
pozdro

Macieja
MY FOTO http://www.sfd.pl/temat208080/ i strona 4

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
1-8 Prop 100mg_e2d
3-9 Winko oral 30-40mg_ed, inj 50mg_e2d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak tren to Atomic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1842 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14814
6g bialka na kg masy ciala leci?myslisz ze to ci wyjdzie na dobre

jeszcze 10 sogów i bede specjalistą

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
nie wierze w te dane o diecie

600g bialka to 3kg miesa
800g wegli to 9 paczek ryzu

chyba ktos ma bujna wyobraznie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
wychodzi że dostarcza 8300 kcal. :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : do tycia
PPM podstawowa przemiana materii : w normie




Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-02-18 22:12:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 590 Napisanych postów 2265 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30054
jak ja odrana jaram to zdaza sie ze jem takie ilosci
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dorzucić wino ?

Następny temat

czy mozna polaczyc?

WHEY premium