...
Napisał(a)
Witam wszystkim, moze juz na forum gdzies moze byc zawarty ten temat o tym ale prosze was o wyrozumiałosc. che dostac sie do strazy pozarnej, sa tam egzaminy sprawnosciowe czyli pociaganie na drązku, bieg na 1000 i na 50 m. mam 20 lat, waze 78kg i mam 174 cm wzrostu.. mam do dyspozycji laweczke, atlas, bierznie, rowerek no i czas.. cwicze od pewnego czasu ale nie przynosi to efektu :/ na drązku podciagam sie podchwytem 15razy, a 1000m mam 3,45 a na 50m. 8,0:/ prosze o pomoc jak dokladnie cwiczyc, czy moze jakies suplementy.. ?? do egznaminów sa jakies 2-3 miesiace...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
moderator sprinterek
...
Napisał(a)
Sprinterek powinieneś otworzyć jakąś szkółkę dla kandydatów do PSP
Lukaszsmart, a skad jestes??
Lukaszsmart, a skad jestes??
...
Napisał(a)
A to ćwicz spokojnie, bo jakbys sie starał do Choszczna to nie polecałbym tego treningu .Powodzenia w takim razie, ja tez będę się starał
...
Napisał(a)
sprinterek mam do ciebie jeszcze kilka pytań, jesli chodzi o te cwiczenia czy mozna do tego dodac jakies suplementy i jak tak to jakie konkretnie ?? i czy przed egzaminem konkretnie co zastosowac??
...
Napisał(a)
lipen co do pisal - sa wszystkie wpisane o suplementacji
Pozdrawiam
Pozdrawiam
moderator sprinterek
Poprzedni temat
Zmarła Kamila Skolimowska - KONDOLENCJE !!!! [*]
Następny temat
Pytanie w sprawie małych punktów
Polecane artykuły