...
Napisał(a)
Mam problem z masa cwicze poltora roku ale juz od jakis 6 miesiecy nic nie idzie, jem suple dieta trzymana w miare, wiec nie wiem co jest piec. zalozylem temat na forum i tam poardzili abym zaczal fbw lecz ja o tym planie trenignowym nie mam za bardzo poecia wiec prosze o jakakolwiek pomoc z Waszej strony.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Test sprawnościowy - straż pożarna - proszę o pomoc
- Dziennik Esbe - RZEZBA+DIETA str1-2/MASA+DIETA str6/
- MASA, SIŁA CZY RZEŹBA- JAK ZACZĄĆ? WSZYSTKO NA TEMAT.
- TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu
- [art] O treningu siłowym prawie wszystko
- ART- Błędy w podejściu do treningu siłowego
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Poczytaj podwieszone tematy.
Wpisz w wyszukiwarce FBW.
Zmieniaj trening co jakieś 6 - 8 tygodni.
Rób przerwy regeneracyjne.
Wpisz w wyszukiwarce FBW.
Zmieniaj trening co jakieś 6 - 8 tygodni.
Rób przerwy regeneracyjne.
Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
...
Napisał(a)
no ale to malo. ja nic o tym nie wiem wiec jesli ktos by mi to dokladnie opisal to byloby git.
...
Napisał(a)
fsl
szkoda się produkować, jak grochem o ścianę co kolwiek bys nie napisał, ba nawet podasz gotowy to i tak nadal te same pytania.
https://www.sfd.pl/Problem!!!_zero_przyrostow!!_tak_jakbym_sie_zastal!!-t474061.html
szkoda się produkować, jak grochem o ścianę co kolwiek bys nie napisał, ba nawet podasz gotowy to i tak nadal te same pytania.
https://www.sfd.pl/Problem!!!_zero_przyrostow!!_tak_jakbym_sie_zastal!!-t474061.html
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
Polecane artykuły