płatki owsiane robią mi masakrę, pomocy!

cóż... wiecie najśmieszniejsze jest to, że ja nawet te płatki lubię :D i jak tu jeść ryż na śniadanie?? poszukam dobrego chlebka albo bułek grahamek. a co myślicie o pełnoziarnistych chlebach np. żytnich albo innych z kerfura, co mają bardzo wysoką kaloryczność na kromkę?

Dlaczego akurat z kerfura? Piekarni nie masz gdzies pod domem?

taak mam piekarnie, całą masę... mieszkam w rejonie pysznych chlebów... tylko że białych, a nie pełnoziarnistych a np. otręby byłyby dobrym zastępnikiem? czytałam co nieco, ale pytam o że tak powiem "z życia wzięte" doświadczenia

przy samych otrębach przesadzisz z błonnikiem
zapodawaj jak znajdziesz żytni jeśli nie zjesz ryżu czy makaronu ale myślę że to kwestia przyzwyczajenia

ok:) dzięki ;} no to znowu zmieniam nawyki żywieniowe obym to przeżyła. miłego dnia wszystkim