"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
coraz lepiej
bialko- a ścislej aminki- sa częscia składową mięsnia[rzeklbym podstawową] ale jak cegla sama sie nie ukalada ani nie wbudowywuje na miejscu wyznaczonym tak i bialko samo nie zbuduje mięsnia...
wystarczy pewna jego ilośc -co w przyblizeniu ustala sie na - wspomniane już- 2g. na kg. masy ciala
tłuszczy spozywamuy naogol nieco mniej, a przewaznie sterujemy węglowodanami- co w konsekwencji jest często takim języczkiem u wagi pozwalającym na przechylanie sie szali w dół[spadek masy] lub w góre[jej wzrost] albo stasus qvo[czyli sytuacja bez zmian; rzec by mozna patowa].
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-20 22:49:33
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Białko/Gainer/Bulk - w zależności od braków w diecie.
Liczba SOG'ów nie jest wyznacznikiem wiedzy.
http://www.youtube.com/watch?v=PZ8lOzK0I7o&feature=related
W gruncie rzeczy jestem fajny. Niech was to nie zwiedzie nie dla wszystkich !!!.
"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
Zmieniony przez - Mr.Sowa w dniu 2009-02-21 17:22:01
MASA MASA i JESZCZE RAZ MASA no i siła też ;p
MASA MASA i JESZCZE RAZ MASA no i siła też ;p