Pytanie na temat mojego stanu

Witam Was cwicze juz od 5 tygodni na redukcje i zrzucilem 4 kg przez ten czas...biore Gainiera, bialko oraz l- creatine.widze poprawe w swoim ciele ...jak sadzicie ide w dobrym kierunku?? prosze o jakies opinie

Nie wiem po co Ci gainer i białko na redukcji. I nie piszemy l- creatine tylko l-karnityne Jeżeli widzisz poprawy to po co te pytanie??

Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-02-20 06:44:52

ziomlogos - "Nie wiem po co Ci gainer i białko na redukcji." - przede wszystkim po to żeby dobrze zbilansować dietę i zminimalizować straty mięśni:)
schabek100 - jak z dietą?? jak wychodzisz z bilansem?? ile planujesz jeszcze wyciąć ?? wklej ankietą bo jesteś anonimem i nie otrzymasz satysfakcjonującej odpowiedzi.

Ankieta, wymiary przed, i w trakcie, + fotka
i można coś powiedzieć, nikt tutaj jasnowidzem nie jest, z reszta pytasz o takie sprawy ktore sam powinieneś zauważyć.