...
Napisał(a)
Jak z mlekiem, to już przynajmniej normalnym 1-1,5%
Ja zawsze wsypuję do garnka 80g owsianych górskich, zalewam mlekiem na oko, żeby je zakryło, dosypuję łyżeczkę kakao, wszystko gotuję na małym ogniu, żeby mleko było ciepłe i płatki dobrze nasiąkły. Daję to na talerz dosypuję do smaku musli (firmy Sante, dla odmiany kupuję sobie czasami kokosowe, z suszonymi owocami, czekoladowe). Po takim przyrządzeniu wchodzą prawie jak mlekołaki :)
Na początku jak próbowałem je jeść z samym mlekiem, to też była masakra, nigdy nie mogłem skończyć jedzenia całej porcji.
Ja zawsze wsypuję do garnka 80g owsianych górskich, zalewam mlekiem na oko, żeby je zakryło, dosypuję łyżeczkę kakao, wszystko gotuję na małym ogniu, żeby mleko było ciepłe i płatki dobrze nasiąkły. Daję to na talerz dosypuję do smaku musli (firmy Sante, dla odmiany kupuję sobie czasami kokosowe, z suszonymi owocami, czekoladowe). Po takim przyrządzeniu wchodzą prawie jak mlekołaki :)
Na początku jak próbowałem je jeść z samym mlekiem, to też była masakra, nigdy nie mogłem skończyć jedzenia całej porcji.
...
Napisał(a)
dzisiaj rano musiałem wczas wstać miałem 25 minut na zjedzenie i zjadłem z połowe. Zrobiłem na mleku 2%, dodałem nawet rodzynki i sliwki suszone. Jutro robie placki. Kurde ta owsianka to niezły shit.
...
Napisał(a)
shit może być ale odżywcze są :)
Też muszę popróbować coś innego bo chciałbym z diety wyeliminować mleko...
Też muszę popróbować coś innego bo chciałbym z diety wyeliminować mleko...
...
Napisał(a)
ja polecam owsianke + bialka jajek + daktyle + banan + maslo orzechowe. wszystko wymieszac w plastkowym naczynku i do mikrofali na kilka minut. mozna zamieszac kilka razy podczas mikrofalowania :)
Polecane artykuły