HTznawca
Witam 
taki zestaw planuje zakupić
Dymatize Elite Whey 4,5kg
DYMATIZE BCAA COMPLEX 2200
TREC L-GLUTAMINA
OLIMP KREATYNA MEGA CAPS
,aktualnie kończę redukcje(w końcu bo po co zabierać się za masę jak zwały tłuszczu były po bokach z redukcji jestem zadowolony 5 tydzień i 6-7 kg mniej dieta na mase podobna będzie jak na redukcje tylko zwiększona ilość (makarony,ryż,pierś z kurczaka,mleko,płatki owsiane,ryba,twarożki,twarożki wiejskie,masa warzyw i troche owoców)+ kilka dodatków
plan na mase mniej/więcej taki jak tu https://www.sfd.pl/ROBIMY_FORMĘ_NA_LATO_2006_-_GRUPA_II-t246410.html
z małymi korektami
no i najważniejsze z tego co liczę może mi zostać tak z "stówka" co proponujecie dokupić/zmienić/wywalić? Generalnie chcę zrobić "suchą" masę mięśniową.No i oczywiście jak w temacie jeżeli wszystko pasuje to jak dawkować(ilość nie jest istotna w razie czego "dokupię" mniejszą ilość żeby "stykło" .Nie chce wywalić kasy w błoto więc wole się zapytać zanim zakupię "towar".
ps.to mój "pierwszy" cykl z kreatyną.
wzrost: 174
waga: 77-79
staż: 2 lata dośc nieregularne generalnie ćwiczenia na "sucho"
suple: w sumie pierwsze poważne dopiero teraz na redukcji hydroxycut hardcore i Trec ultimate protein
taki zestaw planuje zakupić
Dymatize Elite Whey 4,5kg
DYMATIZE BCAA COMPLEX 2200
TREC L-GLUTAMINA
OLIMP KREATYNA MEGA CAPS
,aktualnie kończę redukcje(w końcu bo po co zabierać się za masę jak zwały tłuszczu były po bokach
z redukcji jestem zadowolony 5 tydzień i 6-7 kg mniej dieta na mase podobna będzie jak na redukcje tylko zwiększona ilość (makarony,ryż,pierś z kurczaka,mleko,płatki owsiane,ryba,twarożki,twarożki wiejskie,masa warzyw i troche owoców)+ kilka dodatków
plan na mase mniej/więcej taki jak tu https://www.sfd.pl/ROBIMY_FORMĘ_NA_LATO_2006_-_GRUPA_II-t246410.html
z małymi korektami
no i najważniejsze z tego co liczę może mi zostać tak z "stówka" co proponujecie dokupić/zmienić/wywalić? Generalnie chcę zrobić "suchą" masę mięśniową.No i oczywiście jak w temacie jeżeli wszystko pasuje to jak dawkować(ilość nie jest istotna w razie czego "dokupię" mniejszą ilość żeby "stykło" .Nie chce wywalić kasy w błoto więc wole się zapytać zanim zakupię "towar".
ps.to mój "pierwszy" cykl z kreatyną.
wzrost: 174
waga: 77-79
staż: 2 lata dośc nieregularne generalnie ćwiczenia na "sucho"
suple: w sumie pierwsze poważne dopiero teraz na redukcji hydroxycut hardcore i Trec ultimate protein
Krzysztof Piekarz
flex1976
