...
Napisał(a)
Mam lekką nadwagę,kiedyś dużo ćwiczyłem,ale to było kiedyś,mam pytanie chcę narazie robić tylko brzuszki,ale już po 2 seriach jestem padnięty,jak zacząć od nowa po ile serii,powtórzeń? i jak z przerwami między seriami? Pomóżcie bo naprawdę straciłem kondycję i siłę a narazie interesują mnie tylko brzuszki:):):
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
te brzuszki to tylko ci mięsnie wzmocnią, tłuszczu pozbędziesz sie jako tako robiąc jakies aeroby (rower, basen, bieganie)
...
Napisał(a)
niekoniecznie biegac możesz tez pływac na basenie, jeździc rowerem ale pora nie teraz na to chyba ze masz stacjonarny
ewentualnie trening HIIT
Zmieniony przez - kaszel.w w dniu 2009-02-21 00:23:25
ewentualnie trening HIIT
Zmieniony przez - kaszel.w w dniu 2009-02-21 00:23:25
Polecane artykuły