...
Napisał(a)
mam pytanie czy mam tak samo jesc w dni nietreningowe jak w treningowe? i teraz do mojej diety zaczynam brac garniera i prosze o porady kiedy go brac najlepiej???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W dni nie treningowe możesz dać mniej węglowodanów w porze okołotreningowej.
Gainera bierzesz według braków w diecie, ale pamiętaj że żaden gainer nie zastąpi ci prawdziwego jedzenia. Możesz brać po treningu, a 45min po normalny posiłek.
Gainera bierzesz według braków w diecie, ale pamiętaj że żaden gainer nie zastąpi ci prawdziwego jedzenia. Możesz brać po treningu, a 45min po normalny posiłek.
Polecane artykuły