Przerwa w cyklu

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: przerwa , cyklu

Ilość wyświetleń tematu: 841

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

smuk

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1625 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29127

W 5 tygodniu cyklu na mono musiałem na tydzień przerwać treningi.
Ostatnią porcję kretki wziąłem w srode [tylko 5g]. Dzis jest niedziela i wwznawiam treningi. I nie wiem czy dalej brac kretke czy odczekac ten miesiąc i zacząc cały cykl od nowa ??
Dzieki.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

osobiscie zaczalbym od nowa

mogles brac dawki jak w dni nietreningowe

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

smuk

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1625 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29127

Czyli teraz ćwiczyć na sucho,a za ok. 6 tygodni zacząc kretkę od nowa tak?
Supli nie brałem bo stwierdziłem, że nie ma sensu, bo nawet diety nie mogłem przez ten tydzień trzymać :/

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

Zależy jak długi planowałeś ten cykl, ale na 5ciu tygodniach już można skończyć.

Zrób następny cykl od nowa za te 5tyg i już, akurat będziesz miał czas na wtrenowanie się i powrót do diety