Typowy trening na siłowni pod MMA

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 6456

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

GoNzOleJ

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 366 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4373

Szukałem w wyszukiwarce ale coś nie mogę znaleźć, chodzi mi tak jak w temacie o przykładowy trening pod MMA, do dyspozycji mam siłownie i worek, z góry dzięki. Nie zależy mi na masie czy jakoś super wyeksponowanych mięśniach, chce uzupełnić swoje treningi MMA siłownią aby polepszyć efekty SW.

Zmieniony przez - GoNzOleJ w dniu 2009-02-22 15:11:46

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ciupelek

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 885 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16409

w dziale MMA jest napisane( chyba, gdzieś tam czytałem ). Albo poszukaj treningu dla żołnierzy Pumy. Też może się nadać. Pozdro

https://www.sfd.pl/***TRENING_DLA_PRZYSZŁYCH_ŻOŁNIERZY***-t462955.html

https://www.sfd.pl/Trening_siłowy,_suplementacja,_kondycja_pod_MMA_-ART._/_FAQ_/_ARCHIWUM-t423784.html

prosze

PS. ćwiczysz już MMA? ja się przygotowywuje bo w moim mieście nie ma sekcji. Nawet BJJ ani Tajskiego nie ma. Jak wyjade to pójde.

Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2009-02-22 16:59:48

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat