EnMass
Od marca planuję zacząć trening na wzrost siły. Na siłownię uczęszczam 3 razy w tygodniu (pn, śr, pt) i 1,5 godziny po treningu mam trening BJJ.
Jaki waszym zdaniem jest najlepszy trening na siłę?
FBW 5x5 będzie w sam raz?
Płeć : mężczyzna
Wiek : 17
Waga : 70 kg
Wzrost : 185 cm
Cel treningowy : Siła
Staż treningowy na siłowni : ponad rok
Uprawiane inne sporty : BJJ
Dostęp do sprzętu: Full osprzęt siłownia
Zmieniony przez - EnMass w dniu 2009-02-22 17:05:36
Jaki waszym zdaniem jest najlepszy trening na siłę?
FBW 5x5 będzie w sam raz?
Płeć : mężczyzna
Wiek : 17
Waga : 70 kg
Wzrost : 185 cm
Cel treningowy : Siła
Staż treningowy na siłowni : ponad rok
Uprawiane inne sporty : BJJ
Dostęp do sprzętu: Full osprzęt siłownia
Zmieniony przez - EnMass w dniu 2009-02-22 17:05:36
"Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą"
Krzysztof Piekarz
