Szacuny
13
Napisanych postów
2484
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23923
Witam wszystkich!
Moj probelm ciwcze w dmomu i dysponuje tylko lawka płaska (narazie brak kasy na inna) szukam cwiczenia na zastapienie wyciskana na skosie glowa dol! czym moge to zastapic. Mam tez sztange sztangielki i drazek!
Zgory dzieki za pomoc!
Szacuny
11
Napisanych postów
1172
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5724
podstaw cokolwiek pod ławkę tak żeby uzyskać skos dolny, ja swego czasu stawiałem skrzynkę;) ale może to być cokolwiek. i proszę popraw w końcu profil bo napisałeś tam że ćwiczysz na poważnie od czerwca 2009r :D
Szacuny
11
Napisanych postów
1172
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5724
ławeczkę skośną do brzuszków masz ?? na tym też można robić. no i przyłączam się do tego co napisał Haddi88 za metr kształtownika w składzie dużo nie zapłacisz ;)