...
Napisał(a)
Ok, a jak uważasz, jak by to lepiej wyglądało tzn. jakbyś to rozpisał? Chodzi mi głównie o regeneracje, antykatabolizm. Dzieki :)
...
Napisał(a)
Axel rozwin prosze ...
ja tam kontrowersji nie widze, ale moze cos przegapiam
ja tam kontrowersji nie widze, ale moze cos przegapiam
...
Napisał(a)
konrado1
5-7kaps. bcaa i 5 glutaminy; zarowno pzrzed jak i po treningu.
opcje rano i wieczorem sa iejako "nieobowiązkowe" tzn. można je dodać bo mogą pomagać jeszcze dodatkowo ale nie jest to -że tak powiem- sytuacja wyzszej onieczności...
5-7kaps. bcaa i 5 glutaminy; zarowno pzrzed jak i po treningu.
opcje rano i wieczorem sa iejako "nieobowiązkowe" tzn. można je dodać bo mogą pomagać jeszcze dodatkowo ale nie jest to -że tak powiem- sytuacja wyzszej onieczności...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Ok dzięki wielkie. Jak będą fundusze to się zastosuję do tego schematu :D sog przyznany.
...
Napisał(a)
Axel
znam definicje slowa kontrowesyjny
natomiast ciagle nie wiem dlaczego wlasnie takie slowo zostalo uzyte w tym kontekscie :D
jesli masz jakies blizsze informacje prosze rozwin :D
znam definicje slowa kontrowesyjny
natomiast ciagle nie wiem dlaczego wlasnie takie slowo zostalo uzyte w tym kontekscie :D
jesli masz jakies blizsze informacje prosze rozwin :D
...
Napisał(a)
Mam jeszcze jedno pytanie: czy glutamine lepiej zostawić na okres startowy (od maja) czy może teraz w intensywnym okresie przygotowawczym ją wziąć? Zaznaczam, że trenuję sprinty (do 200m).
...
Napisał(a)
To moze i ja sie podepne pod temat,czy w nietreningowe dni tez brac aminokwasy i glutamine?
Jesli wiesz ze chcesz to zrobic,zrob to,tylko dobrze...
...
Napisał(a)
zawodowcy skorzystaja z pewnoscia na tym
osoby zajmujacym sie amatorsko kulturystka moga nie musza - one wpierw powinny zadbac o diete i dobre treningi
jesli wymagania sa wysokie wtedy i BCAA/leucyna i glutamina maja swoje miejsce
glutamina dodatkowo jest mocno polecana w okresach tzw podwyzszonego ryzyka infekcji
oraz w okresach gdy np mocno obciazasz uklad pokarmowy
troche za szerokie pytanie na jednoznaczna i krotka odpowiedz
dlatego powiem tak
jesli masz wszystko na swoim miejscu (dieta trening itp)
i masz odpowiednia ilosc pieniedzy to OWSZEM polece
jesli nie sprobuj cos z tej wypowiedzi (ta duza ilosc warunkow) wychwycic przydatnego dla Ciebie :D
osoby zajmujacym sie amatorsko kulturystka moga nie musza - one wpierw powinny zadbac o diete i dobre treningi
jesli wymagania sa wysokie wtedy i BCAA/leucyna i glutamina maja swoje miejsce
glutamina dodatkowo jest mocno polecana w okresach tzw podwyzszonego ryzyka infekcji
oraz w okresach gdy np mocno obciazasz uklad pokarmowy
troche za szerokie pytanie na jednoznaczna i krotka odpowiedz
dlatego powiem tak
jesli masz wszystko na swoim miejscu (dieta trening itp)
i masz odpowiednia ilosc pieniedzy to OWSZEM polece
jesli nie sprobuj cos z tej wypowiedzi (ta duza ilosc warunkow) wychwycic przydatnego dla Ciebie :D
Polecane artykuły