ale sprawdzę
...
Napisał(a)
dresik16 to tylko przykład wymyślone liczby a tak serio nawet nie wiem ile mam
ale sprawdzę
ale sprawdzę
...
Napisał(a)
"coś koło tego "
to nie umiesz zmierzyc
proste nie cwiczysz to ci bedzie ubywać cm ( mięśni) - jezeli cos ci ich urosło
Zmieniony przez - gnom93 w dniu 2009-02-24 19:16:28
to nie umiesz zmierzyc
proste nie cwiczysz to ci bedzie ubywać cm ( mięśni) - jezeli cos ci ich urosło
Zmieniony przez - gnom93 w dniu 2009-02-24 19:16:28
...
Napisał(a)
eee nie dolujcie kolegi
ja zaczynajac mialem 33cm bylem cos w jego wieku, tylko nie wcinaj zadnych koksow, sterydow, odzywek i tym podobnych
ja nic nie jem a miesnie mam zdrowo, wolno, ale swoje
ja zaczynajac mialem 33cm bylem cos w jego wieku, tylko nie wcinaj zadnych koksow, sterydow, odzywek i tym podobnych
ja nic nie jem a miesnie mam zdrowo, wolno, ale swoje
...
Napisał(a)
po 3 miesiącach to ja dopiero technikę prawidłową "złapałem"
Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2009-02-24 20:43:50
Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2009-02-24 20:43:50
Dawkowanie różnych kreatyn:
http://www.sfd.pl/_Dawkowania_Różnych_Kreatyn_-t257957.html
Gainery:
http://www.sfd.pl/Najpopularniejsze_GAINERY_zestawienie-t252665.html
...
Napisał(a)
jak przestajesz cwiczy to organizm dochodzi wkoncu do wniosku ze nadmiar masy miesniowej jest nie potrzebny (gdyz nie uzywamy juz tych miesni) i zaczyna sie ich pozbywac. A druga sprawa ze nie dozywione miesnie popadaja w katabolizm.
Reasumujac, jesli sporo zbudowales to mozesz troche spasc nie cwiczac ale spadki mozesz zminimalizowac dobrze sie odzywiajac.
Jakos ciekawostke dodam ze mialem zwichniecie lewego stawu barkowego, 2miechy bez silki i reka w bezruchu. Zdrowa reka schudla o 3cm a ta ktora byla w bez ruchu az o 5cm.
zdrowia.
Reasumujac, jesli sporo zbudowales to mozesz troche spasc nie cwiczac ale spadki mozesz zminimalizowac dobrze sie odzywiajac.
Jakos ciekawostke dodam ze mialem zwichniecie lewego stawu barkowego, 2miechy bez silki i reka w bezruchu. Zdrowa reka schudla o 3cm a ta ktora byla w bez ruchu az o 5cm.
zdrowia.
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
Polecane artykuły