Dawkowanie Monohydratu

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5958

witam, mam zwykly monohydrat kreatyny olimpa. Na op jest rozpisane zeby brac tylko jedna dawka po treningu w DT(lub o podobnej porze w dzien DN). Chodzi o to czy mozna go wziasc 3x dziennie w DT(rano na czczo, przed tren i po tren) a w DN 2x(rano na czczo i o godzinie treningu)

"kulturystyka to nie sport, to styl życia.."
JP w nicku to pomyłka z dzieciństwa :D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koksik90

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 278 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4807

Wypelnij ankiete to cos pomozemy xD
Przedewszystkim chce widziec twoj staz treningowy,wiek,wage,wzrost !

"Żeby zwycięzyc trzeba byc jednoczesnie Lwem jak i Lisem"

...

Leon_pro

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1020 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10164

bierz 5-10 gr na dzien... wiecej nie znaczy lepiej...

...

CinuJP

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5958

19lat, staz 3lata, 80kg, 183cm
Leon ale 3x3-4g mozna brac bez problemu w sposob jaki podalem nie?

"kulturystyka to nie sport, to styl życia.."
JP w nicku to pomyłka z dzieciństwa :D

...

Leon_pro

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1020 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10164

wiesz mysle ze tak:
DT
przed tr 5g
po tr 5g
NT
rano 5g
po poł 5g

uniwersalne dawkowanie.. bo sposobów jest kilka.. mozna tez w dt rano i po tren a w nt tylko rano.. to zalezy ale ja sie trzymam tej wersji co pierwsze napisałem...

...