pzdr
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 89
Wzrost: 183
Obwód klatki: 113
Obwód ramienia: 38-39
Obwód talii: 87
Obwód uda: 65 chyba
Obwód łydki: -
Staż na siłowni: 3-4lata z przerwami
Ilość spożywanego białka: 2-2,5g
Ilość spożywanych węglowodanów: j.w
Ilość spożywanych tłuszczów: ~1g
Opis przebytych cykli sterydowych: -
Trening: -
Cel cyklu: sucha masa mięśniowa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -
Poziom BF%: ~15%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo
Stan zdrowia: problemy z jelitami ( ale raczej ok )
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: -
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 120x2
Martwy ciąg (MAX): 155x5
Przysiad (MAX): 120x6