co o tym sądzicie ?

Witam mam pytanie co domojego planu a wyglada on tak :

7.00 bieganie tak ok 30 - 40 minut
wieczorem robie taki trening
podciaganie 8 -10 końcowe powtórzenia z pomoca krzesla
pompki z nogami wyżej 12 powtórzeń
wyciskanie hantli z za karku 12
uginanie rak z hantlami biceps 15
francuskie wyciskanie sztangielka stojąc 10
rozpietki na ławce zrobionej z taboretów 15
robie tak w poniedzialek środe i piątek
i tu moje pytania czy dolozyc do tego tez przysiady i wznosy na palcach? czy z tym bieganiem bedzie za dużo?
a jeszcze jestem na 5 dniu 6 weidera dlatego nie ma ćwiczeń na brzuch

celem moim jest redukcja

Jak dla mnie to to troszke chaotycznie wygląda. Codzienne cwiczenie to za dużo. Moze o treningu HIIT poczytaj na forum, z tego co wiem to jeden z lepszych treningów na redukcje.

Jesli sie myle to mnie poprawcie

robie to oczywiście obwodami a ćwicze to 3 dni w tygodniu staralem sie to układać zgodnie z planem dla poczatkujących

Za duzo tego wszystkiego

a mógłbyś konkretniej czego za dużo? czy może rozłożyć na wiecej dni ?