...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
664
Mam możliwość chodzenia na siłownie codziennie.
Jaki trening polecacie,ile razy w tygodniu i mniej więcej dietę??
Jakie odżywki mi mogłyby pomóc?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 65
Wzrost: 185
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: 0
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full
Dieta: 0
Przeciwskaznania medyczne: 0
Zażywane suplementy: 0
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6455
Napisanych postów
62218
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
776851
wyszukiwarka
+ posty podwieszone
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1598
żadnych odżywek, zbilansowana dieta, poczytanie forum:)