okolo roku temu pierwszy raz poszedlem na silownie..kolega nalozyl mi za duzo ciezarów na barki i cos mi strzyklo(w okolicy posladka).
lekcewazylem to i uprawialem inny swój faforyzowany sport.
teraz czuje tego efekty boli mnie w okolocach posladka.
masazysta twierdzi ze to zerwane wiezadla a ja mysle ze to rwa.
wiec moja pytanie brzmi
1 czy mial ktos taka kontuzje,jak tak to jak ja leczyles ?
2 jaka waszym zdaniem najprawdopodobniej jest to kontuzja?
2 czy cwiczyc na silowni,jak tak to z jakim obciazeniem?