UWAGA NA SOJĘ!

Dzisiaj kolejny lekarz (tym razem endokrynolog) potwierdził to co słyszałem od dawna - soja zawiera ogromne ilości estrogenów i przy częstym jej spożyciu może drastycznie wzrosnąć ilość estrogenów w organiźmie, a to - jak wiadomo - powoduje drastyczny spadek testosteronu.
Wiem że dzisiaj przed soją się nie ucieknie - jest jej coraz więcej - w różnych pokarmach, w tabletkach, w mięsie - szczególnie mielonym (dodaje się soję bo smakuje podobnie jak mięso a jest tańsza). Nie tak dawno rozmawiałem też z lekarzem, który wykonuje zabiegi z zakresu chirurgii plastycznej i bardzo się dziwił, że ostanio drastycznie wzrosła mu ilość pacjentów z ginekomastią/lipomastią - Sam stwierdził że jest to bardzo dziwne - ale cóż, skoro na każdym kroku spożywamy soję( czyt. etrogeny), to nietrudno o rozregulowanie układu hormonalnego.

Tak mi przyszło do głowy - co zrobić aby mimo wszystko zachować równowagę - wiadomo: po pierwsze unikać jedzenia pasztetów, kotletów itp. z soi. Ale dla zachowania równowagi - jakie produkty zawierają dużo testosteronu?

a chcialem sojawit kupic w celu urozmaicenia bialka

ja od 2 lat codziennie jem parowki ktore zawieraja soje z 10g na 100g bedzie i jakos suty mi nie rosna

Bo może nie masz predyspozycji - tego nikt nie wie bez badań. Gorzej się przekonać, że soja jednak ma na nasz organizm zły wpływ