Dzien dyspensy-PYTANIE

no wiem , tylko ze mnie zdecydowanie taka jedna mała rzecz, to zbyt mała , a właściwie zbyt krótka przyjemność , czuje po jednym kawalku ciasta niedosyt mam ochote na wiecej , dlatego pomyslałam, ze jestem w stanie zrezygnowac z cotygodniowej małej dyspensy w postaci np jednego paczka w tłusty czwartek, na rzecz wiekszej wolnosci, lub , oszczędzmy sobie eufemizmów, na rzecz wiekszego obzarstwa, ale za to RAZ W MIESIACU. bylam w zwiazku z tym ciekawa czy takie obzarstwo zachwieje rownowage na tyle , ze organizm poradzi sobie z tym bardzo szybko , czy dokona spustoszen na tyle znacznych,typu zachamuje chudniecie, ktore nastepuje regularnie i miarowo???...

Ma to swoje wady. Cheat meal ma rowniez znaczenie w poprawie metabolizmu, dlatego mowi sie o co tygodniowym. Po miesiacu to juz ci ten metabolizm dawno siadzie i taki cheat meal bedzie tylko ladowaniem w siebie kalorii.

Co sie stanie wtedy tego nikt ci nie bedzie w stanie powiedzic, nie ma sztywnych i jednolitych zasad u kazdego. U kolezanki w "dziennikach" impreza z paroma drinkami i lakociami skonczyla sie 1kg+, u innych nie ma czegos takiego. Moze po naglym obzarstwie dostaniesz tylko rozwolnienia i tyle, moze zrobisz dwa kroki w tyl z odchudzaniem...
Jest inny problem, jak nie potrafisz jesc umiarkowanie slodyczy, i zachowujesz sie jak AA to co bedzie pozniej? Moze lepiej nauczyc sie traktowac slodycze jako element diety, ale taki na samym czubku piramidy

no dokładnie, to zakrawa na AA, trafnie to okresliles i pewnie jest w tym duzo prawdy...musze sie nad tym wszystkim dobrze zastanowic:) wielkie dziekuje za twoja wypowiedz, naprawde tonia

okreslilas:P przepraszam, i jeszcze raz dzieki t

Stefan, nie gniewaj sie, ale ciasto i 10 piw, to troche ekstremalne i ma sie do ladowania weglami, jak piesc do nosa. Zrelizuj najlpierw swoj cel, dojdz do wagi i sylwetki, w ktorej sie dobrze poczujesz.
Nabierz dobrych nawykow na cale zycie (a, to zajmuje 5-6 mies), a potem sobie mozna poszalec nawet i pare dni, bo bedziesz dokoladnie wiedzial, jak kombinowac...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-27 16:11:09

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-27 16:11:42