Storm + Shock + Mutant Mass + Bcaa... pytanie

Mam pytanie

Planuje zaczac od nastepnego tygodnia cykl na stormie, shocku, mutant massie. Zostalo mi troche aminokwasow to dorzucam.

Moje pytanie to czy moge dorzucic do tego mono tj kre-alkalyn. I gdzie mialbym go wcisnac w ten cykl.

Planuje naczczo storm, przed tre shock , po storm.


Dzieki za odpowiedz

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): dsada

Wiek: 19

Waga: 94

Wzrost: 190

Cel cyklu: Massa, Massa, Massa, siła ;)

stosowane już wcześniej suplementy : mono, mass xxl, gain bolic, CP, XP, Bcaa, HMB

Uprawiane inne sporty: bieganie, pilka nozna

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: --

przewidziane finanse na cykl: nie ograniczam

uwagi i sugestie: --

Staż treningowy: 3 lata

Przy tym dawkowaniu S+S mono raczej nie potrzebne,(a jak dawkujesz w dni wolne). co do mutanta to na tym nie robi sie cyku. odżywki tego typu maja słuzyc uzupełnieniu diety.

No tak jak mowisz, uzupelnie nim diete. Skoro mowisz ze mono nie potrzebne to moze przeznacze te pieniadze na jakies bialko? Anabolic Window lub Torrent?

Acha nie napisalem o DNT , mam zamiar brac Storma naczczo i Storma w okolicach godzin kiedy trenuje tj. ok. 16:00

Jeżeli nie szkoda Ci kasy to możesz spróbować coś z tego co wymieniłeś. Możesz tez kupić samo białko lub gainera i pic po treningu (nie piszesz nic o diecie więc więc nie wiadomo czy sa braki i ewentualnie czego).
DNT- wystarczy jedna porcja Storma.

Diete staram sie utrzymywac, tzn nie wyliczam dokladnie co do grama. Ryze, tunczyk, piers, twarog, serki wiejskie to takie produkty ktore staram sie spozywac zaleznie od pory dnia. Mutantem uzupelniam posilki w pracy bo nie mam mozliwosci jedzenia porzadnych posilkow (jakies kanapki zawsze jem i dorzucam gainera).

Staram sie wg brakow w diecie. Bialko dorzucilbym po treningu i ewentualnie na noc.

Możesz tak zobić jak piszesz.
Wracając do diety to rozumiem,że nie zawsze można zjeść coś odpowiedniego ale z drugiej strony to nie jest az taki problem przygotować sobie coś pożywnego dzień wcześniej. Ja też pracuje a w pracy jem np. ryż z kurczakiem, póżniej kanapki z kurczakiem(to ze względu na brak czasu) a w między czasie wypijam gainera.

kre-alkyn i mono to to samo ? od kiedy ?

dieta to nie tylko odpowiedni dobro pokarow - ale rowniez ich ilosc. na masie; biloans kaloryczny musi byc dodatni, na reukcji -0 ujemny (przypominam dla pewnosci)

mozesz dorzucic mono lub krealkalyn. ale nie ma potrzeby jak masz S+S

dawkowanie wystarczy takie:

DT rano lub po treningu storm, przed treninigiem shock 1 - 2 miarki

DNT: rano storm i ewentualnie po kilku godzinach storm