Czy progresja jest dobra na masę?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1078

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Dymatize

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 195 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1044

Witam.
Jak w temacie czy progresja jest dobrym rozwiązaniem w treningu na masę, czy dokładanie co serii pare kilo daje efekty na siłę czy może masę a może i to i to?
Acha i na jakie partie ewentualnie najlepiej ją stosować?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

donJAZYResko

Ekspert

Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24841

Tu masz wszystko co Cię interesuje
https://www.sfd.pl/Czym_jest_PROGRESJA_-_dla_niewtajemniczonych-t280012.html
Pozdro!

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan na masę, sprawdzenie/poprawka ;]

Następny temat

split 4x/week proszę o pomoc

Polecane artykuły

Czy progresja jest dobra na masę?

Trening dla zaawansowanych

Plan na masę, sprawdzenie/poprawka ;]

split 4x/week proszę o pomoc

5 zasad budujących atletyczne, silne i sprawne ciało

Kardio na czczo czy nie? Czy warto trenować na czczo?

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?