terening w domowych warunkach na mase

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1621

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bajtoslaw5

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 273

Witam!!!
Nie mam w domu sprzetu do cwiczen i prosze o jakis plan na mase bez sprzetu co robic jak cwiczyc ile powtuzen wykonywac rzeby zyskac na masie miesniowej

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Maciek737

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 432 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3094

https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html

...

wich90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 86 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 641

https://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Podciaganie na drązku(Problem)

Następny temat

drążek i pompki

Polecane artykuły

terening w domowych warunkach na mase

Trening w domu

Podciaganie na drązku(Problem)

drążek i pompki

Domowy trening autorstwa byłego więźnia

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?