Moglbys mi wytlumaczyc na czym polega ŚCIĄGANIE WYCIĄGU NA PROSTYCH RĘKACH?
I ta składanka:
- PRZENOSZENIE SZTANGI ZZA GŁOWĘ -
- FRANCUZ LEŻĄC -
- UGINANIE PODCHWYTEM -
To rozumiem stałym ciezarem dla tych 3 cwiczeń?
I znowu - masz moze filmik przenoszenia sztangi zza głowy, bo nigdy nie robilem zadnego z rodzajow przenoszen?
A co do samopoczucia - okropny katar:/
Dzisiaj poszedl grzesiek, lion, kilka piernikow, kajzerki, schab, serek, litr soku pomaranczowego, gorąca czekolada czyli wreszcie niezdrowo .
Tak w ogole to czuje sie tak jakbym nigdy w zyciu na siłowni nie był
Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-10-23 21:26:22