wyjątki od ustawionego dnia- czyli co zrobić gdy coś popsuje plany

mam pytanie, którego nie znalazłam nigdzie wcześniej, choć pewnie ktoś pytał:
co zrobić gdy:
->mamy ustawione wszystko (godziny posiłków, skład itp.) a tu nagle przychodzi nam wstawać wcześniej (przypuśćmy o 5.00 zamiast o 7.00) co wtedy? jeść śniadanie, czy zachować po staremu? przesuwać?
-> plany życiowe krzyżują nam ładny rozkład posiłków (np. zajęcia od 10.00 do 17.00 bez przerwy, nie da rady nic zjeść)jak wtedy robić, jeść większość rano, wieczorem, czy po prostu jeść mniej tego dnia???
to takie moje pytania jako człowieka o płynnym harmonogramie zajęć. proszę o Wasze rady i powiedzcie jak Wy postępujecie w takich sytuacjach

mieć w kakale takie głupoty.
zawodowcem nie jesteś, jak nie zjesz jednego posiłku nic si nie stanie.

pzdr/

prawda, żaden ze mnie zawodowiec, ale za to urocza łapaczka tłuszczyku :D i nie wiem co lepsze przejmuję się bo akurat w moim organizmie każdy błąd drogo kosztuje