...
Napisał(a)
ja tak zapier*alam ze podskakuje prawie wiec w sumie to ani na palcach ani na całych:P
Zmieniony przez - ziemomysl w dniu 2009-03-02 23:50:12
Zmieniony przez - ziemomysl w dniu 2009-03-02 23:50:12
...
Napisał(a)
tym co ona pokazuje to się mało idzie zmęczyć według mnie :P
no ale najważniejsze żebyś po treningu czul ze Cie grzeje i ze się jeszcze długi czas po treningu pocisz to jest oznaka ze uruchomiłeś metabolizm:)
no ale najważniejsze żebyś po treningu czul ze Cie grzeje i ze się jeszcze długi czas po treningu pocisz to jest oznaka ze uruchomiłeś metabolizm:)
...
Napisał(a)
po tym pociłem się jak smok, więc chyba działa. Co myślisz to tym abym zaczął robić FBW , wczoraj przeczytałem fajny artykuł który chyba był tym czego ja potrzebuje.
...
Napisał(a)
na początku na prawie każdym planie osiągniesz dobre wyniki ale osobiście nigdy nie używałem fbw zawsze splity
...
Napisał(a)
kurde w sumie nie jestem pewnien czy to fbw looknij sam:
https://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_4:OSTATECZNE_POŚWIĘCENIE_-_post_konsultacyjny-t465924.html
ciężki trening, więc coś dla mnie "chyba"
https://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_4:OSTATECZNE_POŚWIĘCENIE_-_post_konsultacyjny-t465924.html
ciężki trening, więc coś dla mnie "chyba"
...
Napisał(a)
ekspertem od treningu to ja nie jestem zbytnio ale napisz jaki masz staż jak ostatnio ćwiczyłeś i jaki masz cel to postaram sie coś wykombinować :)
...
Napisał(a)
staż to troche ponad 8 miechów, chciałbym zredukować tkankę tłuszczową i przybrac masy mieśniowej to tyle. I na moje ten trening jest własnie o tym.
...
Napisał(a)
Przy tym starzy na masę
Trening ACT:
https://www.sfd.pl/[art]_ACT,_czyli_trening_dla_poczÄ…tkujÄ…cych_by_georgu!-t350762.html
Trening FBW:
https://www.sfd.pl/[art]_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html
Trening ACT:
https://www.sfd.pl/[art]_ACT,_czyli_trening_dla_poczÄ…tkujÄ…cych_by_georgu!-t350762.html
Trening FBW:
https://www.sfd.pl/[art]_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
Polecane artykuły