czemu tak jest?

znam duzo osob, które pakują na siłowni i są uważani za ekspertów wśród znajomych, doradzają innym jak mają ćwiczyć, itp...
Ale jak z nimi rozmawiam, to oni nie mają pojęcia co to jest FBW, split albo I/G, nie mają pojęcia o diecie.. i wszyscy bez wyjątku robią splita.
Więc dlaczego oni są przypakowani, a tutaj na forum czytam, że bez diety ćwiczenia nic nie dadzą i np. że split z jedną partią raz w tygodniu nie nadaje sie dla poczatkujacych. A oni cos osiagneli wlasnie w taki sposob.

To nie chodzi o to czy sie nadaje czy nie, a o szybkosc osiaganych efektow...

zdr.

zapytaj się ile kasy wydali na odżywki

albo nawet koksy

hehe... jest wiele czynników :)