Zmieniony przez - zaczynając w dniu 2009-02-26 14:24:03
...
Napisał(a)
witam czy mogł by mi ktos powiedziec co najlepiej jeść żeby przytyć ?? no i urosnąć nie chcę szczegółowej diety ale proszę o poradę co jeść by szypko nabrać masy i urosnąc mam 14 lat troche cwicze na wlasnej siłowni na strychu mam 164cm i waze tylko 48 kg chciał bym przytyc do ok 64 ale myślę że to niejest realne w szybkim czasie DORADZĆIE CO JEŚĆ I W JAKICH ILOŚCIACH pls
Zmieniony przez - zaczynając w dniu 2009-02-26 14:24:03
Zmieniony przez - zaczynając w dniu 2009-02-26 14:24:03
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- SUPER DIETA i SZYBKA PRZEMIANE MATERII . SPRAWDZ TO !
- dieta South Beach
- ZBILANSOWANA MASOWA DIETA
- Dieta z allegro: Jak jeść normalnie i chudnąć 10kg miesięcznie (nie polecamy)
- Dieta odchudzająca - komponowanie posiłków, znaczenie odpoczynku
- ART. CARB CYCLING - dieta dla endomorfików, a może nie tylko....
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Poczytaj na forum masz wszystko...i nie szypko,tylko szybko!
Trza być twardym, nie miętkim!
...
Napisał(a)
na razie proszę o diete nie taką by wypracować mięsnie ale by nabrać nobalnej masy
...
Napisał(a)
na razie proszę o diete nie taką by wypracować mięsnie ale by nabrać nobalnej masy
Ułóż sobie,choć jesteś ciut za młody,więc dobrze sie odżywiaj -jedz co 2-3 godz i tyle.
Teraz nara!
Ułóż sobie,choć jesteś ciut za młody,więc dobrze sie odżywiaj -jedz co 2-3 godz i tyle.
Teraz nara!
Trza być twardym, nie miętkim!
Polecane artykuły