Skręcenie stawu kolanowego-a cwiczenia

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1370

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Pszeniol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 182 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8316

Witam
Dzisaj nabawiłem sie kontuzji nogi(to co w temacie) i moje pytanie brzmi:
Czy moge kontynouwac cwiczenia na siłowni oczywiscie eliminujac te w ktorych miesnie nog odgrywaja jakakolwiek role? A cwiczyc klate biceps barki?

http://www.sfd.pl/Pszeniol/Dziennik_-t1027285.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6494 Napisanych postów 62286 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777509

generalnie możesz dopóki nie wyleczysz kontuzji

jednak pozostają Ci tylko ćwiczenia w leżeniu i siadzie

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

PROGRESJA I SERIE

Następny temat

Prosze o poprawe planu

Polecane artykuły

Skręcenie stawu kolanowego-a cwiczenia

Trening dla początkujących

PROGRESJA I SERIE

Prosze o poprawe planu

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy